Lazy mood and bad hair day

Меня часто преследует синдром "плохого дня". Это когда хочется спрятатьcя куда подальше и чтобы не трогали:) Поэтому я решила посвятить целый пост как привести себя в чувства,встряхнуть и открыть в себе внутренний источник сил,основываясь на проверенных, а самое главное работающих способах.
Честно говоря мотивирующая литература часто утомляет-термины и настойчивые указания "как жить надо" не приводят в полный восторг и даже не ведут к достижениям поставленных целей, срабатывает обратный эффект, во всяком случае у меня так, потому что скучно читать правила. Мыслить нужно масштабно, творчески подходить к любому делу, поэтому я выбираю ненавязчивый и интересный путь. Итак,тысяча и один способ перестать быть ленивой и капризной задницей:) Радоваться жизни и располагать к себе вселенную. Как же перестать лениться? 10 шагов уже внутри:)

1.Осознать тот факт, что вы авиадиспетчер своей жизни.Да, именно на вас лежит ответственность за полет и посадку мыслей, поэтому раздвигайте горизонты, убирайте все лишнее, распрощайтесь с уютным хламом. Обеспечивайте видимость, увеличивайте пространства! Это благоприятно влияет на ваше тело, душу, разум и эмоциональный фон. У вас появится желание заполнить себя новыми идеями, не говоря уже о визуальной чистоте и внутренней легкости.

2.Придумать, создать и развить свой личный проект. Поразмыслите над тем, к чему лежит душа, что вас вдохновляет больше всего. Вы отлично печете брауни и готовите изумительные чизкейки? Тогда порадуйте друзей и знакомых вкусной выпечкой, распечатайте визитки с контактными данными, и вы не успеете заметить как окажитесь на гребне фуд-волны, которая принесет вам успех. С чего же начать? Вдохновляйтесь рецептами из разных уголков планеты, эксперементируйте, смешивайте лимон с черникой для маффинов, учитесь делать мороженое. Здесь вы найдете массу вкусных дел и вам некогда будет вспоминать об усталости и навязчивой лени:) foodess blog , loveeat blog , kalabasa  , 101cookbooks blog .
А может быть вы начинающий иллюстратор? Делайте наброски-скетчи для ваших будущих открыток(скетч-буков,календрей), создавайте ценности-это прекрасно! Может быть маркеры-это ваше все, а вдруг акварель или акриловая гуашь? Изучите свойства красок, пигментов, вдохновитесь сочетанием оттенков for all who love color - чудеснейший генератор цвета, попробуйте, я просидела в нем часа три минимум:) Установите и освойте наконец иллюстратор откройте весь список и скачайте torrent файл illustrator cs6 . Вот ссылка на множество уроков в векторном формате tuts+ . Еще хочу поделиться любимым блогом девушки-дизайнера Эмили, прямая ссылка на урок как превратить иллюстрацию в цифровой формат . Я очень долго искала подробную инструкцию как же дать жизнь картинкам за пределами альбомного пространства, пятьдесят раз отчаялась, перевернула весь интернет, пересмотрела все видео-блоги, уроки, пыталась выйти на контакт с дизайнерами, но безуспешно. И вот однажды я сижу с чаем, открываю pinterest.com , в поиск забиваю illustrator tutorials, совершенно не связанный с моим витающем в воздухе вопросом и попадаю прямо в точку! оказаться в нужное время в нужном месте бесценно. Признаюсь, что до этого меня посещали мысли не вылезать из постели в этот дождливый выходной. Делайте выводы,не останавливайтесь, будьте всегда в режиме он-лайн, заваривайте вкусный чай и не отступайте:) Будьте смелее, если вы любите писать - заводите блог, выбирайте платформу, придумывайте свой сценарий, помогайте людям осуществить их идеи, вкладывайте душу в свои. Вам и в голову не придет больше лениться, ведь сегодня столько запланированных дел.

3.Теперь по поводу планов на день, вороха идей и как ничего не забыть. Создаем work board и планировщика задач.
Я не очень люблю четкие графики, а уж тем более строгие рамки, но без мини-планов для организации своего труда не обойтись. Подойдем к этому вопросу творчески, если вам удобно записывать идеи в блокнот и он всегда под рукой - прекрасно, записывайте.Не менее прекрасный способ организовать свой день-расклеить на стене мини-стикеры с важными или не очень делами, но которые вы должны именно сегодня сделать, а  не завтра - это ваш личный закон. Поэтому цель - снять их в конце уходящего дня, а к утру повесить новые. Творческим натурам очень подойдет этот маленький ритуал прощания с отговорками и откладыванием в долгий ящик тех моментов, которые можно решить сейчас. Еще один способ быть в нужное время он лайн - таится в вашем телефоне. Многие проводят с ним больше времени чем со своим любимым котом, или любимым человеком:) Извлечем из этого пользу,уже созданы сотни девайсов облегчающих нам жизнь-заведите себе планировщика задач. Что сделали, что не успели, ведите отчет, записывайте идеи перед тем как уснуть и проснувшись с утра. Телефон всегда под рукой, дома и вне его стен, так вы точно ничего не упустите. Это удобно!

4.Очень важно на ряду с выполнением дел и заданий - помнить о мечте. Мечтать масштабно, по крупному. Поэтому за work board следует mood board! Постарайтесь отобразить на доске все желания, образы, идеи для дома, жизни вдвоем, если вы мечтаете больше времени проводить с любимым, или же это будет мечта о большой семье с четырьмя детьми, собакой, двумя котами, попугаем, рыбками и пауком Федором:)Кстати это не только доска мечты, но и настроения. Видоизменяйте ее, освещайте только позитивную сторону, человек который всегда настроен на лучшее - получает лучшее. Все просто. Визуализируйте в дни всепоглощающей лени с удвоенным запалом и вы почувствуете прилив сил, увидите как уходят негативные эмоции из вашей жизни.

5.Расслабление тела. Если вы устали так, что сил ваших больше нет, не завливайтесь на диван-выбирайте йогу. Начните с простого, можете придумать свои собственные релакс-упражнения, главное чтобы полезная энергия продолжала питать вас изнутри, а не разрушать, когда вы валяетесь на диване живым мертвецом:) На YouTube достаточное количество видео для новичков, попробуйте отдыхать и расслабляться с пользой - приветствие солнцу .
Если у вас не особо активный образ жизни заведите себе правило каждый час отвлекаться на пару простых,но таких полезных для организма движений. Это поможет вам отвлечься, расслабиться и наполнить себя новыми свежими идеями, поможет избежать многих проблем со здоровьем, касающихся позвоночника, осанки и далее по списку, а еще такие разминки настраивают позитивное отношение к миру:)

6.Записаться на мастер-класс! Это может быть не обязательно успешный человек, а к примеру целая команда творческих натур, которая поделится секретом приготовления варенья вашей мечты, или создаст вместе с вами чудеснейший букет из суккулентов, расскажет как создается посуда ручной работы, возможно это будет знакомство с дайвингом, или банально сходите на обучение прыжков с парашютом и почувствуйте в себе жизнь:)


 
7.Чаще берите в руки книги. Это не должна быть энциклопедия, вы не должны переполняться информацией, для этого есть интернет и справочники. Читайте для внутреннего обогащения, гармонии, для развития своего уникального видения. Обязательно прочтите книгу Девида Шварца Искусство мыслить масштабно .Читайте то,что может вас вдохновить, читайте когда устали и ничего не хочется, задавайте себе вопросы и продолжайте искать ответы. Учитесь у книг.

8.Человек обретающий гармонию - освобождается от лени. Гармония есть в каждом из нас, следует ее только распознать и расположить к себе. Практикуйте спокойствие и невозмутимость, носите удобные вещи, улыбайтесь в 32 зуба, помогайте нуждающимся в вашей поддержке, делитесь идеями с миром, воплощайте их в жизнь, пусть вам будет до всего дело. Результат не заставит ждать, гармонию любит успех. Успех не подразумевает лени. Тренируйте себя  каждый день и работайте над собой.

9.Дарите подарки! И не обязательно это что-то материальное, дарите мысленно людям уверенность в себе, рисуйте им счастье и успешную жизнь. Заботьтесь о своей карме-не сквернословьте и не злитесь на обидчиков, лучше подарите ему мысленно душевную гармонию. Делайте подарки своими руками, создавайте и делитесь, вы отдаете энергию-она обязательно вернется к вам, увеличившись в разы)

10.Цените себя. Помните вы уникальный человек, со своим уникальным внутренним миром, вам есть что рассказать вселенной. Лень появляется там, где кто-то опустил руки и обесценил себя."все уже давно до меня придумали", "а вот возьму и не буду ничего делать.сложу руки". Как найти себя вы уже знаете, если прочли все предыдущие девять шагов. Может быть для вас не прозвучало ничего нового, а может быть наоборот взяли на заметку что-то. В любом случае делайте шаги, прислушивайтесь к себе, создавайте ценности и делитесь ими с окружающими. Постепенно вы обрастете гармонией,научитесь говорить "да,"сегодня", "у меня все получится",забудете что такое "никогда","завтра" и "мне лень", улучшите качество своего труда, жизни в целом, вдохновитесь и "лопните" от переполняющего вас счастья:)Кто же если не вы? :)

Теплой осени и шарфов!:)